Un program care celebrează eleganța crinilor și schimbarea anotimpurilor, pentru a armoniza corpul și spiritul prin posturi inspirate de ciclicitatea naturii.
Ne inspirăm din ciclul de viață al crinilor și din transformările anotimpurilor, creând posturi sezoniere care activează energia corpului și claritatea mentală.
Sesiuni de respirație aliniate cu răsăriturile și apusurile, meditații ghidate de schimbarea culorilor frunzelor și posturi care reflectă frumusețea crinilor și forța noilor începuturi.
Recomandări nutriționale: infuzii de petale de crin, smoothie-uri cu fructe de pădure de sezon și gustări cu nuci pentru a susține regenerarea și echilibrul intern.
Șase posturi unice ce reflectă eleganța crinilor și schimbările anotimpurilor, concepute pentru a armoniza corpul, a elibera tensiunile și a amplifica energia internă.
Din poziție verticală, cu brațele arcuite deasupra capului și trunchiul ușor înclinat, imitând silueta unui crin de noapte în lumina lunii, pentru întinderea laterală a corpului.
Torsionare a trunchiului cu brațele ridicate în sus, evocând strălucirea cristalelor de rouă de dimineață, pentru mobilitatea coloanei vertebrale și deschiderea pieptului.
Ridicare în pod cu genunchii îndoiți și palmele pe sol, simbolizând podul de frunze verzi sub crini, pentru întărirea spatelui și întinderea picioarelor.
Stație de echilibru pe un picior, cu celălalt picior sprijinit de coapsa opusă și brațele extinse, inspirând stabilitatea severă a coajei copacilor, pentru concentrare și forță internă.
Din poziție în genunchi, cu corpul înclinat înainte și brațele întinse, evocați valurile de aer cald prin crini, pentru calm și eliberarea tensiunilor.
Practică statică cu picioarele încrucișate și mâinile în mudra lotus, concentrându-se pe imaginea crinilor înfășurați de razele soarelui, pentru liniște interioară și refacere emoțională.
Combinăm eleganța crinilor cu forța anotimpurilor pentru a oferi o practică de yoga care întărește corpul, regenerează mintea și aduce armonie prin posturi și meditații inspirate de natură.
Posturi inspirate de delicatețea crinilor pentru a îmbunătăți flexibilitatea și a oferi o experiență estetică și armonioasă.
Posturi sezoniere care reflectă ciclurile naturii, activând energiile corpului și sincronizându-te cu ritmurile mediului înconjurător.
Practică completă ce îmbină posturi, respirație și meditații inspirate de natură pentru regenerare fizică, emoțională și mentală.
Completează formularul și primești un program personalizat de yoga care îmbină eleganța crinilor și ritmurile anotimpurilor pentru o transformare completă.
